Přirozený funkční trénink

Autor                       Doležal Martin , Jebavý Radim
Formát / strán         17 × 24 cm, 144 strán
Dátum vydania        17.04.2013
Vydanie                   české

Prirodzený funkčný tréning predstavuje metodiku kondičného cvičenia pre zdravie a všestrannú výkonnosť, súčasne je tiež sprievodcom pohybom v praktickom živote. Pomôže vám zaobchádzať s vlastným telom zdravšie pri každodenných činnostiach, v práci alebo v športe. Poradí, akým formám kondičného tréningu venovať pozornosť, aby cvičenie nebolo stratou času. Vysvetľuje, čo je v ľudskom pohybe i kondičnom tréningu dôležité, aj prečo rovnaké zásady platia pre zdravý pohyb na ihrisku, v kancelárii alebo pri štiepaní dreva. Publikácia prináša tréningový prístup, ktorý dobre využíva čas a vedie k reálnym výsledkom, opisuje tiež nevšedné cviky a tipy využiteľné v praktickom živote. Kniha je určená všetkým vyznávačom aktívneho životného prístupu, mnoho poznatkov i inšpirácie v nej nájdu tréneri, športovci aj fyzioterapeuti. Užitočné informácie poskytne tiež pracovníkom vo fyzicky náročných alebo naopak kancelárskych profesiách.