Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Autori: Vychodilová Renáta , Andrová Lada , ...
Dátum vydania: 26. 11. 2015
Formát / strán: 160 × 240, 112 strán
Vydanie: české

Táto odborne-populárna publikácia, ktorej autorkami sú lektorky s dlhoročnou skúsenosťou v oblasti telesnej výchovy a športu, je určená odbornej verejnosti, trénerom, lektorkám fitness centier, rehabilitačným pracovníkom, učiteľom telocviku aj športujúcej verejnosti. V teoretickej časti kniha ponúka súhrn doterajších poznatkov o význame a dôležitosti spojivového tkaniva pri pohybe, cvičení, športe a rehabilitácii a predstavuje možnosti jej tréningu. Prináša tak tému, ktorá je v slovenskej odborne-populárnej literatúre doteraz spracované len okrajovo. Publikácia ďalej zoznamuje s aktuálnymi poznatkami z oblasti dýchania a hlbokého stabilizačného systému. Praktickú časť tvorí široký a ucelený zásobník cvikov s penovými valcami, ktorého súčasťou je aj automasáž spojivového tkaniva. Zásobník cvikov možno využívať vo fitness centrách, pri všetkých formách tréningu a na hodinách telesnej výchovy, ale aj pri cvičení s oslabenými jedincami vo fyzioterapii a rehabilitácii. Krásna celofarebná publikácie sa 170 inštruktážnymi fotografiemi.Publikácia sa tak logicky stáva absolútne nevyhnutným vybavením knihovničiek vo fitness centrách!